冬笋拌毛豆的热量

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食品名：冬笋拌毛豆

热量：214大卡/100克

食品分类：黄豆、花生、玉米、干果类

冬笋拌毛豆图

主要营养成份含量（每100克）

热量：214大卡

维生素A：0微克

蛋白质：4.17克

维生素B1：2.3微克

脂肪：4.7克

维生素B2：0.74微克

膳食纤维：1.89克

烟酸：4.05毫克

碳水化物：31.19克

维生素E：41.11毫克

钙：300.2毫克

铁：4.75毫克

减肥提示：素食人士的重要的食物。但属较难消化之物，脾胃不好的人，不宜太多食用。

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整理人：上官瓠克，来自重庆市武隆县世纪绿洲，经验值769

概要：冬笋拌毛豆的营养成份与作用功效、热量与减肥