清蒸蛤蛎鳕鱼的热量

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食品名：清蒸蛤蛎鳕鱼

热量：277大卡/100克

食品分类：鱼、肉、蛋制品

清蒸蛤蛎鳕鱼图

主要营养成份含量（每100克）

热量：277大卡

维生素A：54.6微克

蛋白质：9.62克

维生素B1：0.81微克

脂肪：7.4克

维生素B2：0.61微克

膳食纤维：1.23克

烟酸：3.49毫克

碳水化物：52.82克

维生素E：0.53毫克

钙：718.2毫克

铁：4.59毫克

减肥提示：富含DHA和维生素A等营养成份，有助于大脑的发育、提稿智力，预防夜盲症。

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整理人：都涓晟，来自资阳市九期花园，经验值15

概要：清蒸蛤蛎鳕鱼的营养成份与作用功效、热量与减肥