油菜木耳炒鸡蛋的营养成份

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食品名：油菜木耳炒鸡蛋

热量：341大卡/100克

食品分类：鱼、肉、蛋制品

油菜木耳炒鸡蛋图

主要营养成份含量（每100克）

热量：341大卡

维生素A：641微克

蛋白质：14.77克

维生素B1：444微克

脂肪：19.57克

维生素B2：307微克

膳食纤维：4.06克

烟酸：1.8毫克

碳水化物：0克

维生素E：1.01毫克

钙：24.5毫克

铁：1.59毫克

营养与作用提示：富含人体生长发育的重要物质，能补充营养、增强体质。但过量食用，会导致胆固醇增高，还有可以引起身体发胖。

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整理人：巢沎元，来自汕头市龙湖区凤六新苑，经验值407

概要：油菜木耳炒鸡蛋的热量、营养成份、功效作用等