菠菜油豆皮卷的营养成份

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食品名：菠菜油豆皮卷

热量：213大卡/100克

食品分类：黄豆、花生、玉米、干果类

菠菜油豆皮卷图

主要营养成份含量（每100克）

热量：213大卡

维生素A：2.59微克

蛋白质：3.37克

维生素B1：1.26微克

脂肪：4.16克

维生素B2：1.01微克

膳食纤维：1.18克

烟酸：4.36毫克

碳水化物：35.81克

维生素E：31.44毫克

钙：289.6毫克

铁：4.31毫克

营养与作用提示：可作早餐和零食，通常热能较高，减肥之人，不要太多食用

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整理人：蓟燣茜，来自宝鸡市麟游县兴房苑，经验值274

概要：菠菜油豆皮卷的热量、营养成份、功效作用等