菠菜意式面的热量

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食品名：菠菜意式面

热量：209大卡/100克

食品分类：大米、小麦、谷物主食

菠菜意式面图

主要营养成份含量（每100克）

热量：209大卡

维生素A：0.79微克

蛋白质：3克

维生素B1：0.92微克

脂肪：3.07克

维生素B2：0.16微克

膳食纤维：1.12克

烟酸：4.48毫克

碳水化物：32.03克

维生素E：24.22毫克

钙：393.6毫克

铁：4.36毫克

减肥提示：北地区主食，不含脂肪，可使胰岛素保持稳定，有利于控制血糖。热量低，可用于减肥人士作主餐食品。

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整理人：莘罜新，来自凉山彝族西昌市宝利金，经验值664

概要：菠菜意式面的营养成份与作用功效、热量与减肥