燕麦小米银耳红枣粥的热量

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食品名：燕麦小米银耳红枣粥

热量：46大卡/100克

食品分类：茶、饮料、低热食品

燕麦小米银耳红枣粥图

主要营养成份含量（每100克）

热量：46大卡

维生素A：2.03微克

蛋白质：0.21克

维生素B1：0.15微克

脂肪：1.15克

维生素B2：0.13微克

膳食纤维：0.31克

烟酸：0.22毫克

碳水化物：13.76克

维生素E：0.46毫克

钙：24.4毫克

铁：1.12毫克

减肥提示：养脾益胃，调理胃肠、补益精元

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整理人：尤渁斌，来自郑州市登封市粼江峰阁，经验值352

概要：燕麦小米银耳红枣粥的营养成份与作用功效、热量与减肥