湘道鱿鱼的热量

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食品名：湘道鱿鱼

别称：鱿鱼、鱿鱼

热量：312大卡/100克

食品分类：鱼、肉、蛋制品

湘道鱿鱼图

主要营养成份含量（每100克）

热量：312大卡

维生素A：96微克

蛋白质：11.04克

维生素B1：331微克

脂肪：12.21克

维生素B2：166微克

膳食纤维：0.17克

烟酸：2.98毫克

碳水化物：0.66克

维生素E：1.98毫克

钙：75.6毫克

铁：3.33毫克

减肥提示：富含DHA和维生素A等营养成份，有助于大脑的发育、提稿智力，预防夜盲症。

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整理人：杭獈玲，来自六盘水水城县玺萌鹏苑，经验值646

概要：湘道鱿鱼的营养成份与作用功效、热量与减肥