红藜糙米煲仔饭的热量

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食品名：红藜糙米煲仔饭

热量：138大卡/100克

食品分类：大米、小麦、谷物主食

红藜糙米煲仔饭图

主要营养成份含量（每100克）

热量：138大卡

维生素A：3.55微克

蛋白质：5.69克

维生素B1：1.74微克

脂肪：4.71克

维生素B2：0.08微克

膳食纤维：2.2克

烟酸：5.47毫克

碳水化物：31.82克

维生素E：11.02毫克

钙：230.2毫克

铁：2.73毫克

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整理人：平蟗春，来自青岛市平度市心怡花园，经验值409

概要：红藜糙米煲仔饭的营养成份与作用功效、热量与减肥