杂粮煲仔饭的热量

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食品名：杂粮煲仔饭

热量：211大卡/100克

食品分类：大米、小麦、谷物主食

杂粮煲仔饭图

主要营养成份含量（每100克）

热量：211大卡

维生素A：0微克

蛋白质：9.15克

维生素B1：448.2微克

脂肪：15.45克

维生素B2：180.5微克

膳食纤维：1.49克

烟酸：4.63毫克

碳水化物：0克

维生素E：0.76毫克

钙：5.61毫克

铁：1.99毫克

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整理人：公籦忆，来自绵阳市游仙区美树馆，经验值379

概要：杂粮煲仔饭的营养成份与作用功效、热量与减肥