荷兰豆百合炒鱿鱼的热量

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食品名：荷兰豆百合炒鱿鱼

热量：303大卡/100克

食品分类：鱼、肉、蛋制品

荷兰豆百合炒鱿鱼图

主要营养成份含量（每100克）

热量：303大卡

维生素A：13.52微克

蛋白质：5.86克

维生素B1：0.68微克

脂肪：7.26克

维生素B2：0.67微克

膳食纤维：0.87克

烟酸：5.24毫克

碳水化物：48.93克

维生素E：3.8毫克

钙：250.4毫克

铁：7.85毫克

减肥提示：富含DHA和维生素A等营养成份，有助于大脑的发育、提稿智力，预防夜盲症。

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整理人：甄晸勋，来自廊坊市三河市祜欣公寓，经验值544

概要：荷兰豆百合炒鱿鱼的营养成份与作用功效、热量与减肥