白米藜麦饭的热量

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食品名：白米藜麦饭

热量：143大卡/100克

食品分类：大米、小麦、谷物主食

白米藜麦饭图

主要营养成份含量（每100克）

热量：143大卡

维生素A：5.49微克

蛋白质：18.93克

维生素B1：423.5微克

脂肪：15.04克

维生素B2：155.8微克

膳食纤维：2.67克

烟酸：2.16毫克

碳水化物：0克

维生素E：0.3毫克

钙：7.35毫克

铁：3.84毫克

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整理人：宿鹿芳，来自扬州市高邮市嘉豪国际中心，经验值252

概要：白米藜麦饭的营养成份与作用功效、热量与减肥