饭藜藜素什锦藜麦饭的热量

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食品名：饭藜藜素什锦藜麦饭

别称：饭藜藜美食、素什锦藜麦饭、藜麦饭

热量：218大卡/100克

食品分类：大米、小麦、谷物主食

饭藜藜素什锦藜麦饭图

主要营养成份含量（每100克）

热量：218大卡

维生素A：21.84微克

蛋白质：14.05克

维生素B1：0.46微克

脂肪：3.13克

维生素B2：0.18微克

膳食纤维：5.73克

烟酸：2.15毫克

碳水化物：3.3克

维生素E：1.34毫克

钙：2.2毫克

铁：2.55毫克

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整理人：靳蟔丹，来自珠海市香洲区天地新城二期，经验值79

概要：饭藜藜素什锦藜麦饭的营养成份与作用功效、热量与减肥