一粥一饭绿豆的营养成份

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食品名：一粥一饭绿豆

别称：一粥一饭牌绿豆、一粥一饭食品、绿豆、绿豆

热量：215大卡/100克

食品分类：黄豆、花生、玉米、干果类

一粥一饭绿豆图

主要营养成份含量（每100克）

热量：215大卡

维生素A：1.12微克

蛋白质：5.91克

维生素B1：180.2微克

脂肪：5.89克

维生素B2：178.6微克

膳食纤维：2.45克

烟酸：3.12毫克

碳水化物：16.7克

维生素E：0.32毫克

钙：8.25毫克

铁：3.31毫克

营养与作用提示：素食人士的重要的食物。但属较难消化之物，脾胃不好的人，不宜太多食用。

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整理人：寇魯玮，来自宜昌市夷陵区波光园，经验值622

概要：一粥一饭绿豆的热量、营养成份、功效作用等