湘铁板鱿鱼的营养成份

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食品名：湘铁板鱿鱼

热量：306大卡/100克

食品分类：鱼、肉、蛋制品

湘铁板鱿鱼图

主要营养成份含量（每100克）

热量：306大卡

维生素A：17.26微克

蛋白质：8.17克

维生素B1：0.37微克

脂肪：4.96克

维生素B2：1.25微克

膳食纤维：1.25克

烟酸：2.78毫克

碳水化物：52.71克

维生素E：1.39毫克

钙：532.6毫克

铁：5.22毫克

营养与作用提示：富含DHA和维生素A等营养成份，有助于大脑的发育、提稿智力，预防夜盲症。

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整理人：鲍柠宣，来自平顶山君都花园，经验值764

概要：湘铁板鱿鱼的热量、营养成份、功效作用等