皖铁板鱿鱼的热量

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食品名：皖铁板鱿鱼

热量：296大卡/100克

食品分类：鱼、肉、蛋制品

皖铁板鱿鱼图

主要营养成份含量（每100克）

热量：296大卡

维生素A：50.34微克

蛋白质：7.45克

维生素B1：0.78微克

脂肪：7.9克

维生素B2：0.72微克

膳食纤维：1.68克

烟酸：6.83毫克

碳水化物：49.98克

维生素E：2.81毫克

钙：750.1毫克

铁：3.66毫克

减肥提示：富含DHA和维生素A等营养成份，有助于大脑的发育、提稿智力，预防夜盲症。

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整理人：许趤德，来自辽源市龙山区檀香山，经验值505

概要：皖铁板鱿鱼的营养成份与作用功效、热量与减肥