五谷磨房藜麦燕麦片的营养成份

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食品名：五谷磨房藜麦燕麦片

别称：藜麦燕麦片、五谷磨房麦片、麦燕麦片

热量：395大卡/100克

食品分类：大米、小麦、谷物主食

五谷磨房藜麦燕麦片图

主要营养成份含量（每100克）

热量：395大卡

维生素A：0微克

蛋白质：10.13克

维生素B1：540.8微克

脂肪：3.91克

维生素B2：163.8微克

膳食纤维：2.68克

烟酸：5.71毫克

碳水化物：12.22克

维生素E：0.22毫克

钙：6.33毫克

铁：2.77毫克

营养与作用提示：纤维素含量高，有利于减肥瘦身，但过多进食，可能加重胃肠道负担，引起消化不良症状

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整理人：长孙宯凡，来自甘孜藏族白玉县港台公寓，经验值590

概要：五谷磨房藜麦燕麦片的热量、营养成份、功效作用等