五谷米饭的营养成份

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食品名：五谷米饭

热量：156大卡/100克

食品分类：大米、小麦、谷物主食

五谷米饭图

主要营养成份含量（每100克）

热量：156大卡

维生素A：2.35微克

蛋白质：17.06克

维生素B1：492.1微克

脂肪：18.03克

维生素B2：117.7微克

膳食纤维：1.72克

烟酸：4.05毫克

碳水化物：0克

维生素E：0.46毫克

钙：5.79毫克

铁：2.06毫克

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整理人：戎荒茜，来自广州市荔湾区田林兰桂坊，经验值143

概要：五谷米饭的热量、营养成份、功效作用等