莴笋炒酱肉的营养成份

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食品名：莴笋炒酱肉

热量：349大卡/100克

食品分类：鱼、肉、蛋制品

莴笋炒酱肉图

主要营养成份含量（每100克）

热量：349大卡

维生素A：226微克

蛋白质：15.29克

维生素B1：673微克

脂肪：20.09克

维生素B2：368微克

膳食纤维：3.22克

烟酸：1.15毫克

碳水化物：0克

维生素E：1.52毫克

钙：16.2毫克

铁：1.79毫克

营养与作用提示：富含蛋白质、指肪等各种营养，但过量食用，易造成高血脂、肥胖、消化道损伤等危害。

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整理人：秦壘亮，来自益阳市安化县明春苑，经验值963

概要：莴笋炒酱肉的热量、营养成份、功效作用等