水煮鸡蛋的营养成份

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食品名：水煮鸡蛋

热量：303大卡/100克

食品分类：鱼、肉、蛋制品

水煮鸡蛋图

主要营养成份含量（每100克）

热量：303大卡

维生素A：14.25微克

蛋白质：7.28克

维生素B1：0.72微克

脂肪：5.18克

维生素B2：1.13微克

膳食纤维：1.4克

烟酸：8.13毫克

碳水化物：44.84克

维生素E：2.34毫克

钙：559.1毫克

铁：6.03毫克

营养与作用提示：富含人体生长发育的重要物质，能补充营养、增强体质。但过量食用，会导致胆固醇增高，还有可以引起身体发胖。

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整理人：费緄龙，来自定西市漳县芳林苑，经验值621

概要：水煮鸡蛋的热量、营养成份、功效作用等