上汤蒸鱼的营养成份

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食品名：上汤蒸鱼

热量：218大卡/100克

食品分类：鱼、肉、蛋制品

上汤蒸鱼图

主要营养成份含量（每100克）

热量：218大卡

维生素A：24.23微克

蛋白质：4.23克

维生素B1：0.42微克

脂肪：3.06克

维生素B2：1.38微克

膳食纤维：1.08克

烟酸：10.73毫克

碳水化物：33.39克

维生素E：3.59毫克

钙：407.4毫克

铁：5.34毫克

营养与作用提示：富含DHA和维生素A等营养成份，有助于大脑的发育、提稿智力，预防夜盲症。

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整理人：边埐玲，来自玉溪市华宁县松园大厦，经验值426

概要：上汤蒸鱼的热量、营养成份、功效作用等