清蒸小黄花鱼的营养成份

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食品名：清蒸小黄花鱼

热量：264大卡/100克

食品分类：鱼、肉、蛋制品

清蒸小黄花鱼图

主要营养成份含量（每100克）

热量：264大卡

维生素A：570微克

蛋白质：14.98克

维生素B1：797微克

脂肪：21.53克

维生素B2：380微克

膳食纤维：2.29克

烟酸：2.81毫克

碳水化物：0克

维生素E：1.94毫克

钙：85.8毫克

铁：1.82毫克

营养与作用提示：富含DHA和维生素A等营养成份，有助于大脑的发育、提稿智力，预防夜盲症。

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整理人：暴葉瑞，来自曲靖市师宗县国利华庭，经验值116

概要：清蒸小黄花鱼的热量、营养成份、功效作用等