清蒸鲜目鱼的营养成份

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食品名：清蒸鲜目鱼

热量：317大卡/100克

食品分类：鱼、肉、蛋制品

清蒸鲜目鱼图

主要营养成份含量（每100克）

热量：317大卡

维生素A：398微克

蛋白质：31.2克

维生素B1：739微克

脂肪：21.53克

维生素B2：154微克

膳食纤维：0.31克

烟酸：2.44毫克

碳水化物：0克

维生素E：0.68毫克

钙：69.6毫克

铁：0.19毫克

营养与作用提示：富含DHA和维生素A等营养成份，有助于大脑的发育、提稿智力，预防夜盲症。

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整理人：阙橷昊，来自鹤岗市绿阳新邨，经验值117

概要：清蒸鲜目鱼的热量、营养成份、功效作用等