舌客网 》 鱼、肉、蛋制品 》 鱿鱼营养与成份
食品名:清蒸大鱿鱼
热量:287大卡/100克
食品分类:鱼、肉、蛋制品
清蒸大鱿鱼图
热量:287大卡
维生素A:40.14微克
蛋白质:9.7克
维生素B1:0.33微克
脂肪:6.13克
维生素B2:1.04微克
膳食纤维:1.02克
烟酸:6.17毫克
碳水化物:43.68克
维生素E:3.87毫克
钙:717.2毫克
铁:4.6毫克
营养与作用提示:富含DHA和维生素A等营养成份,有助于大脑的发育、提稿智力,预防夜盲症。
整理人:车齕彪,来自石家庄藁城区东方工业园,经验值752
概要:清蒸大鱿鱼的热量、营养成份、功效作用等