青瓜莴苣炒猪耳朵的营养成份

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食品名：青瓜莴苣炒猪耳朵

热量：316大卡/100克

食品分类：鱼、肉、蛋制品

青瓜莴苣炒猪耳朵图

主要营养成份含量（每100克）

热量：316大卡

维生素A：47.32微克

蛋白质：6.21克

维生素B1：0.8微克

脂肪：6.91克

维生素B2：0.42微克

膳食纤维：0.77克

烟酸：8.16毫克

碳水化物：48.09克

维生素E：3.49毫克

钙：772.3毫克

铁：7.63毫克

营养与作用提示：过多食用，容易引起肥胖和三高

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整理人：娄謅乐，来自重庆市黔江区新怡苑，经验值323

概要：青瓜莴苣炒猪耳朵的热量、营养成份、功效作用等