青菜拼豆腐的营养成份

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食品名：青菜拼豆腐

热量：130大卡/100克

食品分类：黄豆、花生、玉米、干果类

青菜拼豆腐图

主要营养成份含量（每100克）

热量：130大卡

维生素A：0微克

蛋白质：12.79克

维生素B1：549.7微克

脂肪：11.43克

维生素B2：95.6微克

膳食纤维：13.21克

烟酸：4.62毫克

碳水化物：0克

维生素E：0.41毫克

钙：5.25毫克

铁：2.4毫克

营养与作用提示：营养价值高，维生素含量丰富，消化功能不好的人，别吃太多。

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整理人：庾滊玉，来自鹰潭市贵溪市尚品福城，经验值588

概要：青菜拼豆腐的热量、营养成份、功效作用等