木耳拌豆腐的营养成份

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食品名：木耳拌豆腐

热量：190大卡/100克

食品分类：黄豆、花生、玉米、干果类

木耳拌豆腐图

主要营养成份含量（每100克）

热量：190大卡

维生素A：0微克

蛋白质：11.34克

维生素B1：554.3微克

脂肪：12.36克

维生素B2：100.2微克

膳食纤维：16.43克

烟酸：5.08毫克

碳水化物：0克

维生素E：0.87毫克

钙：5.71毫克

铁：2.86毫克

营养与作用提示：营养价值高，维生素含量丰富，消化功能不好的人，别吃太多。

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整理人：娄锫香，来自甘孜藏族石渠县九台庄园，经验值936

概要：木耳拌豆腐的热量、营养成份、功效作用等