墨鱼炒莴笋的营养成份

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食品名：墨鱼炒莴笋

热量：303大卡/100克

食品分类：鱼、肉、蛋制品

墨鱼炒莴笋图

主要营养成份含量（每100克）

热量：303大卡

维生素A：37.13微克

蛋白质：8.31克

维生素B1：0.78微克

脂肪：5.65克

维生素B2：0.51微克

膳食纤维：0.74克

烟酸：10.13毫克

碳水化物：51.24克

维生素E：3.71毫克

钙：685.3毫克

铁：7.63毫克

营养与作用提示：营养价值高，特别适用身体瘦弱的人食用。

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整理人：潘闘睿，来自成都市新津县泰成花苑，经验值183

概要：墨鱼炒莴笋的热量、营养成份、功效作用等