墨鱼的热量

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食品名：墨鱼

热量：352大卡/100克

食品分类：鱼、肉、蛋制品

墨鱼图

主要营养成份含量（每100克）

热量：352大卡

维生素A：594微克

蛋白质：12.06克

维生素B1：544微克

脂肪：27.5克

维生素B2：99微克

膳食纤维：1.77克

烟酸：2.59毫克

碳水化物：0克

维生素E：1.51毫克

钙：16.3毫克

铁：1.43毫克

减肥提示：富含DHA和维生素A等营养成份，有助于大脑的发育、提稿智力，预防夜盲症。

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整理人：于襾越，来自宜昌市夷陵区福林大厦，经验值522

概要：墨鱼的营养成份与作用功效、热量与减肥