绿肥红瘦拌苦瓜的营养成份

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食品名：绿肥红瘦拌苦瓜

热量：69大卡/100克

食品分类：水果、蔬菜、瓜类

绿肥红瘦拌苦瓜图

主要营养成份含量（每100克）

热量：69大卡

维生素A：0微克

蛋白质：1.57克

维生素B1：0.19微克

脂肪：1.43克

维生素B2：0.17微克

膳食纤维：2.38克

烟酸：5.68毫克

碳水化物：21.74克

维生素E：3.64毫克

钙：149.6毫克

铁：3.99毫克

营养与作用提示：含有丰富的维生素、旷物质和纤维素，可以促进脾胃消化、改善便秘，还有美容护肤养颜的作用

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整理人：何孈勇，来自贵阳市花溪区飘鹰东方花园二期，经验值641

概要：绿肥红瘦拌苦瓜的热量、营养成份、功效作用等