鲈鱼蒸蛋的营养成份

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食品名：鲈鱼蒸蛋

热量：317大卡/100克

食品分类：鱼、肉、蛋制品

鲈鱼蒸蛋图

主要营养成份含量（每100克）

热量：317大卡

维生素A：11.34微克

蛋白质：7.7克

维生素B1：0.56微克

脂肪：5.18克

维生素B2：1.35微克

膳食纤维：0.49克

烟酸：5.94毫克

碳水化物：58.07克

维生素E：2.98毫克

钙：769.2毫克

铁：4.69毫克

营养与作用提示：富含人体生长发育的重要物质，能补充营养、增强体质。但过量食用，会导致胆固醇增高，还有可以引起身体发胖。

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整理人：秦櫛俊，来自运城市稷山县世纪广场，经验值326

概要：鲈鱼蒸蛋的热量、营养成份、功效作用等