鲔鱼蒸蛋的热量

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食品名：鲔鱼蒸蛋

热量：260大卡/100克

食品分类：鱼、肉、蛋制品

鲔鱼蒸蛋图

主要营养成份含量（每100克）

热量：260大卡

维生素A：440微克

蛋白质：28.5克

维生素B1：781微克

脂肪：18.44克

维生素B2：196微克

膳食纤维：0.73克

烟酸：2.86毫克

碳水化物：0克

维生素E：1.1毫克

钙：73.8毫克

铁：3.3毫克

减肥提示：富含人体生长发育的重要物质，能补充营养、增强体质。但过量食用，会导致胆固醇增高，还有可以引起身体发胖。

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整理人：羿殙勤，来自通化市柳河县斑草苑，经验值632

概要：鲔鱼蒸蛋的营养成份与作用功效、热量与减肥