莲藕炖牛肉的营养成份

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食品名：莲藕炖牛肉

热量：312大卡/100克

食品分类：鱼、肉、蛋制品

莲藕炖牛肉图

主要营养成份含量（每100克）

热量：312大卡

维生素A：575微克

蛋白质：25.9克

维生素B1：370微克

脂肪：15.86克

维生素B2：331微克

膳食纤维：1.46克

烟酸：4.21毫克

碳水化物：0克

维生素E：0.73毫克

钙：87.3毫克

铁：1.95毫克

营养与作用提示：富含蛋白质、指肪等各种营养，但过量食用，易造成高血脂、肥胖、消化道损伤等危害。

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整理人：宫漝致，来自兰州市皋兰县华中园，经验值643

概要：莲藕炖牛肉的热量、营养成份、功效作用等