辣味青椒炒鱿鱼的营养成份

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食品名：辣味青椒炒鱿鱼

热量：284大卡/100克

食品分类：鱼、肉、蛋制品

辣味青椒炒鱿鱼图

主要营养成份含量（每100克）

热量：284大卡

维生素A：52.1微克

蛋白质：7.89克

维生素B1：0.59微克

脂肪：5.96克

维生素B2：0.59微克

膳食纤维：1.14克

烟酸：2.72毫克

碳水化物：55.02克

维生素E：1.12毫克

钙：688.5毫克

铁：5.49毫克

营养与作用提示：富含DHA和维生素A等营养成份，有助于大脑的发育、提稿智力，预防夜盲症。

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整理人：梅乮玲，来自青岛市崂山区华颖花园华颖轩，经验值712

概要：辣味青椒炒鱿鱼的热量、营养成份、功效作用等