沪青椒炒鱿鱼的热量

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食品名：沪青椒炒鱿鱼

热量：306大卡/100克

食品分类：鱼、肉、蛋制品

沪青椒炒鱿鱼图

主要营养成份含量（每100克）

热量：306大卡

维生素A：101微克

蛋白质：18.3克

维生素B1：385微克

脂肪：25.75克

维生素B2：234微克

膳食纤维：2.5克

烟酸：4.78毫克

碳水化物：0克

维生素E：1.78毫克

钙：39.4毫克

铁：3.07毫克

减肥提示：富含DHA和维生素A等营养成份，有助于大脑的发育、提稿智力，预防夜盲症。

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整理人：咸鞷夏，来自吉安市吉州区国际商会大厦A座，经验值958

概要：沪青椒炒鱿鱼的营养成份与作用功效、热量与减肥