苦瓜青椒炒肉的营养成份

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食品名：苦瓜青椒炒肉

热量：294大卡/100克

食品分类：鱼、肉、蛋制品

苦瓜青椒炒肉图

主要营养成份含量（每100克）

热量：294大卡

维生素A：11.23微克

蛋白质：9.36克

维生素B1：0.81微克

脂肪：6.52克

维生素B2：0.85微克

膳食纤维：1.21克

烟酸：5.48毫克

碳水化物：52.08克

维生素E：0.54毫克

钙：518.8毫克

铁：6.21毫克

营养与作用提示：富含蛋白质、指肪等各种营养，但过量食用，易造成高血脂、肥胖、消化道损伤等危害。

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整理人：奚簿庭，来自遵义市凤冈县旺增公寓，经验值684

概要：苦瓜青椒炒肉的热量、营养成份、功效作用等