黄瓜拌鱿鱼的营养成份

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食品名：黄瓜拌鱿鱼

热量：303大卡/100克

食品分类：鱼、肉、蛋制品

黄瓜拌鱿鱼图

主要营养成份含量（每100克）

热量：303大卡

维生素A：781微克

蛋白质：30.47克

维生素B1：462微克

脂肪：19.16克

维生素B2：241微克

膳食纤维：3.74克

烟酸：4.92毫克

碳水化物：0克

维生素E：0.61毫克

钙：106.9毫克

铁：3.24毫克

营养与作用提示：富含DHA和维生素A等营养成份，有助于大脑的发育、提稿智力，预防夜盲症。

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整理人：蒙覉顺，来自张家口万全县天成嘉苑，经验值612

概要：黄瓜拌鱿鱼的热量、营养成份、功效作用等