荷花豆腐的营养成份

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食品名：荷花豆腐

热量：210大卡/100克

食品分类：黄豆、花生、玉米、干果类

荷花豆腐图

主要营养成份含量（每100克）

热量：210大卡

维生素A：2.56微克

蛋白质：2.88克

维生素B1：1.23微克

脂肪：3.68克

维生素B2：0.57微克

膳食纤维：1.14克

烟酸：2.37毫克

碳水化物：35.49克

维生素E：47.44毫克

钙：768.1毫克

铁：3.18毫克

营养与作用提示：营养价值高，维生素含量丰富，消化功能不好的人，别吃太多。

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整理人：俞虀黛，来自大同市浑源县米兰寓所，经验值188

概要：荷花豆腐的热量、营养成份、功效作用等