海帆墨鱼的营养成份

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食品名：海帆墨鱼

别称：墨鱼、墨鱼

热量：278大卡/100克

食品分类：鱼、肉、蛋制品

海帆墨鱼图

主要营养成份含量（每100克）

热量：278大卡

维生素A：147微克

蛋白质：6.42克

维生素B1：545微克

脂肪：8.51克

维生素B2：226微克

膳食纤维：0.03克

烟酸：2.6毫克

碳水化物：0.97克

维生素E：0.98毫克

钙：45毫克

铁：2.79毫克

营养与作用提示：富含DHA和维生素A等营养成份，有助于大脑的发育、提稿智力，预防夜盲症。

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整理人：欧蓾有，来自新乡市红旗区御鹿家园，经验值178

概要：海帆墨鱼的热量、营养成份、功效作用等