海带煎蛋的营养成份

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食品名：海带煎蛋

热量：235大卡/100克

食品分类：鱼、肉、蛋制品

海带煎蛋图

主要营养成份含量（每100克）

热量：235大卡

维生素A：34.63微克

蛋白质：2.94克

维生素B1：0.79微克

脂肪：4.2克

维生素B2：0.5微克

膳食纤维：2.34克

烟酸：9.87毫克

碳水化物：38.96克

维生素E：1.41毫克

钙：324.6毫克

铁：7.02毫克

营养与作用提示：富含人体生长发育的重要物质，能补充营养、增强体质。但过量食用，会导致胆固醇增高，还有可以引起身体发胖。

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整理人：陆章滢，来自泉州市洛江区龙泰轩，经验值536

概要：海带煎蛋的热量、营养成份、功效作用等