银耳龙骨赤小豆的热量

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食品名：银耳龙骨赤小豆

热量：312大卡/100克

食品分类：鱼、肉、蛋制品

银耳龙骨赤小豆图

主要营养成份含量（每100克）

热量：312大卡

维生素A：2.3微克

蛋白质：25.27克

维生素B1：192微克

脂肪：26.99克

维生素B2：190.4微克

膳食纤维：0.31克

烟酸：4.3毫克

碳水化物：0克

维生素E：0.83毫克

钙：5.22毫克

铁：4.49毫克

减肥提示：素食人士的重要的食物。但属较难消化之物，脾胃不好的人，不宜太多食用。

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整理人：水琫超，来自衡阳市雁峰区清新家园二期，经验值621

概要：银耳龙骨赤小豆的营养成份与作用功效、热量与减肥