祥瑞铁板素鱿鱼的热量

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食品名：祥瑞铁板素鱿鱼

别称：铁板素鱿鱼、鱿鱼

热量：318大卡/100克

食品分类：鱼、肉、蛋制品

祥瑞铁板素鱿鱼图

主要营养成份含量（每100克）

热量：318大卡

维生素A：170微克

蛋白质：11.03克

维生素B1：356微克

脂肪：11.33克

维生素B2：177微克

膳食纤维：0.3克

烟酸：1.97毫克

碳水化物：1.95克

维生素E：1.25毫克

钙：13.1毫克

铁：2.8毫克

减肥提示：富含DHA和维生素A等营养成份，有助于大脑的发育、提稿智力，预防夜盲症。

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整理人：于倜梁，来自北京市延庆县侨福大厦，经验值282

概要：祥瑞铁板素鱿鱼的营养成份与作用功效、热量与减肥