鲜享赤小豆的热量

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食品名：鲜享赤小豆

别称：鲜享美食、赤小豆、赤小豆

热量：314大卡/100克

食品分类：黄豆、花生、玉米、干果类

鲜享赤小豆图

主要营养成份含量（每100克）

热量：314大卡

维生素A：23.92微克

蛋白质：19.07克

维生素B1：0.32微克

脂肪：4.74克

维生素B2：0.08微克

膳食纤维：3.78克

烟酸：2.08毫克

碳水化物：1.34克

维生素E：2.21毫克

钙：2毫克

铁：4.83毫克

减肥提示：素食人士的重要的食物。但属较难消化之物，脾胃不好的人，不宜太多食用。

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整理人：居玧瑶，来自曲靖市沾益县同乐花园，经验值28

概要：鲜享赤小豆的营养成份与作用功效、热量与减肥