喜诗藜麦片的热量

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食品名：喜诗藜麦片

别称：喜诗食品、喜诗牌藜麦片、藜麦片、藜麦片

热量：380大卡/100克

食品分类：大米、小麦、谷物主食

喜诗藜麦片图

主要营养成份含量（每100克）

热量：380大卡

维生素A：0微克

蛋白质：17.26克

维生素B1：552.4微克

脂肪：2.21克

维生素B2：175.4微克

膳食纤维：14.97克

烟酸：1.9毫克

碳水化物：17.87克

维生素E：0.71毫克

钙：7.49毫克

铁：3.93毫克

减肥提示：纤维素含量高，有利于减肥瘦身，但过多进食，可能加重胃肠道负担，引起消化不良症状

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整理人：山禊建，来自鸡西市恒山区水清华庭，经验值220

概要：喜诗藜麦片的营养成份与作用功效、热量与减肥