锡包铁板鳕鱼的热量

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食品名：锡包铁板鳕鱼

热量：279大卡/100克

食品分类：鱼、肉、蛋制品

锡包铁板鳕鱼图

主要营养成份含量（每100克）

热量：279大卡

维生素A：37.23微克

蛋白质：6.9克

维生素B1：0.43微克

脂肪：7.67克

维生素B2：1.22微克

膳食纤维：0.9克

烟酸：1.91毫克

碳水化物：55.97克

维生素E：1.58毫克

钙：580.3毫克

铁：7.45毫克

减肥提示：富含DHA和维生素A等营养成份，有助于大脑的发育、提稿智力，预防夜盲症。

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整理人：吉圕秋，来自泰州市兴化市柏蕙花园，经验值364

概要：锡包铁板鳕鱼的营养成份与作用功效、热量与减肥