四色荷兰豆的热量

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食品名：四色荷兰豆

热量：129大卡/100克

食品分类：黄豆、花生、玉米、干果类

四色荷兰豆图

主要营养成份含量（每100克）

热量：129大卡

维生素A：1.55微克

蛋白质：3.96克

维生素B1：0.95微克

脂肪：4.13克

维生素B2：0.5微克

膳食纤维：2.12克

烟酸：4.76毫克

碳水化物：35.81克

维生素E：49.79毫克

钙：564.4毫克

铁：1.65毫克

减肥提示：素食人士的重要的食物。但属较难消化之物，脾胃不好的人，不宜太多食用。

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整理人：符悎慧，来自伊春上甘岭区商业广场，经验值148

概要：四色荷兰豆的营养成份与作用功效、热量与减肥