水煮鲫鱼的热量

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食品名：水煮鲫鱼

热量：286大卡/100克

食品分类：鱼、肉、蛋制品

水煮鲫鱼图

主要营养成份含量（每100克）

热量：286大卡

维生素A：25.58微克

蛋白质：8.66克

维生素B1：0.4微克

脂肪：6.64克

维生素B2：1.2微克

膳食纤维：1克

烟酸：1.28毫克

碳水化物：44.21克

维生素E：2.73毫克

钙：707.6毫克

铁：6.79毫克

减肥提示：富含DHA和维生素A等营养成份，有助于大脑的发育、提稿智力，预防夜盲症。

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整理人：从眇宁，来自宁波市楠林水岸，经验值434

概要：水煮鲫鱼的营养成份与作用功效、热量与减肥