山药蒸肉的热量

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食品名：山药蒸肉

热量：298大卡/100克

食品分类：鱼、肉、蛋制品

山药蒸肉图

主要营养成份含量（每100克）

热量：298大卡

维生素A：9.78微克

蛋白质：8.42克

维生素B1：0.57微克

脂肪：5.13克

维生素B2：0.32微克

膳食纤维：1.14克

烟酸：1.55毫克

碳水化物：48.83克

维生素E：3.65毫克

钙：686.4毫克

铁：7.99毫克

减肥提示：富含蛋白质、指肪等各种营养，但过量食用，易造成高血脂、肥胖、消化道损伤等危害。

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整理人：贡侱清，来自甘南藏族夏河县沙河北岸，经验值191

概要：山药蒸肉的营养成份与作用功效、热量与减肥