砂锅爆炒鱿鱼的热量

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食品名：砂锅爆炒鱿鱼

热量：294大卡/100克

食品分类：鱼、肉、蛋制品

砂锅爆炒鱿鱼图

主要营养成份含量（每100克）

热量：294大卡

维生素A：32.14微克

蛋白质：9.73克

维生素B1：0.69微克

脂肪：8.36克

维生素B2：0.49微克

膳食纤维：1.5克

烟酸：9.45毫克

碳水化物：46.2克

维生素E：1.7毫克

钙：590.9毫克

铁：7.96毫克

减肥提示：富含DHA和维生素A等营养成份，有助于大脑的发育、提稿智力，预防夜盲症。

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整理人：汲湊生，来自嘉峪关市万方花园，经验值942

概要：砂锅爆炒鱿鱼的营养成份与作用功效、热量与减肥