砂锅菠菜烧豆腐皮的热量

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食品名：砂锅菠菜烧豆腐皮

热量：165大卡/100克

食品分类：黄豆、花生、玉米、干果类

砂锅菠菜烧豆腐皮图

主要营养成份含量（每100克）

热量：165大卡

维生素A：3.16微克

蛋白质：5.1克

维生素B1：0.86微克

脂肪：2.83克

维生素B2：0.66微克

膳食纤维：2.1克

烟酸：5.79毫克

碳水化物：40.32克

维生素E：44.09毫克

钙：648.2毫克

铁：4.17毫克

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整理人：公冶枎丹，来自宁波市海区东山天伦花园，经验值763

概要：砂锅菠菜烧豆腐皮的营养成份与作用功效、热量与减肥