清蒸海鲈的热量

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食品名：清蒸海鲈

热量：243大卡/100克

食品分类：咸菜、调味、杂食

清蒸海鲈图

主要营养成份含量（每100克）

热量：243大卡

维生素A：0.21微克

蛋白质：5.23克

维生素B1：0微克

脂肪：3.17克

维生素B2：0.25微克

膳食纤维：2.28克

烟酸：5.4毫克

碳水化物：34.02克

维生素E：3.87毫克

钙：340.5毫克

铁：1.69毫克

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整理人：赵肫昊，来自恩施土家族苗族自治州纳帕溪谷。中远两湾城，经验值862

概要：清蒸海鲈的营养成份与作用功效、热量与减肥